트레이닝 길잡이
[그립의 종류]
용용해빵
2010. 9. 20. 16:07
그립의 종류
전문 보디빌더나 중급 이상의 오랜기간 단련된 그립을 무작정 따라하기보다는 각 부위별 운동에 알맞는 그립을 사용하는것이 효율이나 부상 방지를 위해 좋겠다.